IHHT – Intervall Hypoxie- Hyperoxie- Training
für unsere Mitochondrien, den Kraftwerken in unseren Zellen, die für die Energieversorgung unseres Körpers zuständig sind. In einer Herzmuskelzelle befinden sich z.b. bis zu 5000, in Eizellen sogar bis zu 100 000 dieser Zellorganellen, die täglich Höchstleistung bringen müssen.
Dysfunktionale Mitochondrien können sich nicht selbständig regenerieren und so fährt der Organismus nur mit „halber Kraft“. Erschöpfung und Energiemangel sind erste Folgen.
Der Hintergrund: Stress, schlechte Ernährung, Alkohol und Nikotin, Umweltgifte, Medikamente, aber auch Virusinfekte (Long Covid!) führen auf zellulärer Ebene zur Schädigungen der Mitochondrien.
Heute besteht wissenschaftliche Einigkeit, dass eine sogenannte Mitochondriopathie u.a. neben der Dysregulation des vegetativen Nervensystems (s. VNS Analyse), chronischen Übersäuerung und schleichenden Entzündungsprozessen maßgeblich zur Entstehung chronischer Erkrankungen beitragen kann.
Auf diese bahnbrechende Erkenntnis baut die IHHT auf:
Die normale Sauerstoffkonzentration unserer Atemluft beträgt 21 %. Zu Beginn der sauerstoffarmen Phase wird dieser Wert auf 15 % herabgesetzt. Das entspricht ungefähr der Höhe von 2600 Metern über NN. In dieser Hypoxiephase sterben die geschädigten Mitochondrien ab und es wird Platz frei für die Neubildung funktionstüchtiger Zellorganellen. Die Hyperoxiephase unterstützt diesen Prozess.
Angepasst an Ihren Gesundheitszustand und unter kontinuierlicher Aufzeichnung der Messwerte sowie ständiger Kontrolle der Sauerstoffsättigung im Blut „gehen Sie langsam weiter in die Höhe“. D.h. der Sauerstoffgehalt wird weiter reduziert und das „Höhentraining“ schrittweise intensiviert.
Der Ablauf:
Sie absolvieren das Training in Ruhe und entspannter Atmosphäre. Über ca. 45 – 50 Minuten wird Ihnen über eine Atemmaske abwechselnd Atemluft mit gemindertem (Hypoxie) und in der Folge mit erhöhtem Sauerstoffgehalt (Hyperoxie) zugeführt. Die Intervalle dauern ca. 3 – 5 Minuten. Ein unterer Zielwert der Sauerstoffsättigung wird am Gerät eingestellt und nicht unterschritten (safty cut off).
Die Indikationen:
- Chronisches Erschöpfungssyndrom/ chronique fatique
- Long Covid Syndrom
- Lungenerkrankungen wie COPD, Lungenemphysem
- Herzerkrankungen wie Herzschwäche, Koronare Herzerkrankung, Herzinfarkt
- Chronische Schmerzen/ Fibromyalgie/ Rheuma
- Krebserkrankungen
- Diabetes mellitus
- Aber auch zur Leistungssteigerung von Leistungs- oder Breitensportlern
Die Kosten werden in der Regel von den Privatkassen übernommen.
Selbstzahlerpreis pro Behandlung: 50 € plus Materialkosten für die Maske
